Qui suis-je ?
Je suis diététicienne-nutritionniste, passionnée par la nutrition, le sport, la psychologie et le bien-être mental.
Il y a 4 ans, j’ai découvert le CrossFit, un sport qui m’a naturellement menée à m’intéresser au fonctionnement du corps, à la performance, mais aussi à la relation que chacun entretient avec son image et son alimentation. J’ai rencontré de nombreux sportifs et personnes en quête de recomposition corporelle, parfois en plein doute ou en difficulté avec leur rapport à la nourriture.
Ces expériences, associées à mon intérêt profond pour la compréhension du comportement humain, m’ont donné envie d’accompagner les personnes vers un équilibre durable : un corps qui fonctionne et un esprit qui se sent bien.
Aujourd’hui, je me spécialise dans l’accompagnement des sportifs et des personnes souffrant d’un rapport conflictuel avec l’alimentation.
Je propose donc des suivis personnalisés, concrets et adaptés au quotidien de chacun, pour progresser sereinement, sans restriction et en respectant son propre rythme.
Mon parcours
2021
2023 – 2025
2025 – 2026
Depuis 2026
Diplômée secrétaire médicale
Diplômée diététicienne-nutritionniste
Formation nutrition sportive – Nouchka Simic
Formation diététique psycho-comportementale – Florian Saffer
Diététicienne-nutritionniste en libéral (visio et en cabinet)
Ma vision de la diététique
L’alimentation doit rester un espace de plaisir, de liberté et d’équilibre. Nous mangeons des milliers de fois au cours d’une vie : cela mérite d’être vécu sereinement et sans complexité inutile.
Je ne vous impose pas de cadre rigide, mais vous aide à construire une manière de manger adaptée à votre quotidien : vos goûts, votre énergie, vos contraintes et vos objectifs. Ici, pas d’aliments interdits ni de plan restrictif. L’idée n’est jamais la restriction, mais l’adaptation.
L’équilibre alimentaire se construit autant dans l’assiette que dans la tête. La santé mentale, votre rapport à vous-même et à votre corps sont au cœur de mon suivi. La diététique ne doit jamais être source de stress : elle doit vous soutenir et simplifier votre vie.
J’accueille des personnes aux profils très variés : santé, bien-être, performances sportives, relation à l’alimentation ou objectifs personnels. Les besoins changent, mais la philosophie reste la même : aucune rigidité inutile, seulement ce qui est réellement adapté à vous.
Mon approche est bienveillante, humaine et sans jugement. Je vous guide, vous donne des outils pour progresser… mais votre engagement est essentiel. Ensemble, nous construisons un équilibre durable, qui respecte vos besoins, votre mental et vos objectifs.